Les cours collectifs s’articulent sur 3 cycles répartis entre la période de septembre à juin. Durant chacun des cycles, l’élève sera amené, par différents exercices, à évoluer et à atteindre un niveau supérieur représenté par un bonnet de couleur différente. Dans la mesure du possible, les enfants sont répartis de façon à former des groupes de niveau homogène et ceci indépendamment de leur âge.
Tous les mercredis après-midi entre 13h et 14h30 (hors vacances scolaires vaudoises).
Les inscriptions sont pour un cycle entier.
Prix variables en fonction du nombre de dates par cycle.
Tarif par personne
1er cycle : septembre à novembre 2026 :
10 dates : 09.09 – 16.09 – 23.09 – 30.09 – 07.10 – 28.10 – 04.11 – 11.11 – 18.11 – 25.11
2ème cycle : janvier à mars 2027 : pas de cours le 10.02 Relâches vaudoises
10 dates : 13.01 – 20.01 – 27.01 – 03.02 – 17.02 – 24.02 – 03.03 – 10.03 – 17.03 – 24.03
3ème cycle : avril à juin 2027 : pas de cours le 05.05 Ascension
10 dates : 14.04 – 21.04 – 28.04 – 12.05 – 19.05 – 26.05 – 02.06 – 09.06 – 16.06 – 23.06
Rose
• Accueil accoutumance à l’eau
Jaune
• Saut du baleineau : saut dans l’eau dans le petit bassin sans aide
• Pêche du petit poussin : pêcher un objet au fond du petit bassin avec aide
• Bubulles de la tortue : cacher la tête dans l’eau et faire des bulles
• Marche de l’hippopotame : marcher dans l’eau, bouche et nez dans l’eau et faire des bulles
• Flèche de la grenouille : flèche ventrale depuis le bord, bras tendus
Orange
• Saut de la baleine : saut dans l’eau dans le petit bassin et cacher la tête
• Pêche du grand poussin : pêcher un objet au fond du petit bassin sans aide
• Bubulles de l’éléphant : cacher la tête dans l’eau et faire beaucoup de bulles
• Œil du poulpe : ouvrir et fermer les yeux sous l’eau
• Nage dorsale du bébé loutre :nage dorsale avec mouvements actifs des jambes
• Flèche que l’orque : flèche ventrale depuis le bord, bras tendus et tête dans l’eau (avec ou sans battements de jambes)
Rouge
• Saut de l’hippocampe : saut avec jambes et corps tendus
• Pêche du flamant rose : pêcher un objet au fond du bassin sans aide
• Nage dorsale de la petite loutre : nage dorsale avec mouvements des bras 1-2-3
• Nage ventrale du petit chien : nage ventrale avec mouvement des bras style petit chien (roue à aube)
• Flèche du dauphin : flèche ventrale depuis le bord avec bras tendus, tête dans l’eau sans bouger les jambes (glisse)
• Plongeon du petit pingouin : plongeon depuis le mur, à genoux sur une planche
Vert
• Pêche du canard affamé : s’immerger dans l’eau par la tête, toucher le fond avec les deux mains
• Nage dorsale de la loutre : nage dorsale, mouvements des bras tendus 1-2-3 avec battements des jambes
• Nage ventrale du chien : nage ventrale avec mouvements des bras style crawl 1T ou brasse, tête dans l’eau, respiration active
• Nage de l’otarie follette : nage dorsale avec 3 mouvements des bras, tourner sur le ventre, tête dans l’eau et expiration active, battements jambes en continu, retour sur le dos. A effectuer sur la moitié bassin.
• Plongeon du pingouin : plongeon depuis le mur, debout
Violet
• Parcours du castor : s’immerger dans l’eau et faire un petit parcours sous l’eau, expiration active et contrôlée
• Nage dorsale de la grande loutre : dos crawlé complet et fluide
• Nage ventrale de l’otarie : style crawl bras et jambes, 2 ou 3 temps
• Nage du requin baleine : nage ventrale, bras tendus tourner sur soi-même, respiration active et contrôlée (nage en vrille)
• Plongeon du pingouin impérial : plonger depuis le plot, tenir le corps tout en se laissant glisser le plus loin possible.
