{"id":508,"date":"2020-08-01T11:51:56","date_gmt":"2020-08-01T11:51:56","guid":{"rendered":"https:\/\/doubledolfins.ch\/?post_type=product&p=508"},"modified":"2026-08-31T20:22:41","modified_gmt":"2026-08-31T20:22:41","slug":"bonnet-rose-copie","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/doubledolfins.ch\/?product=bonnet-rose-copie","title":{"rendered":"Ecole de natation \/ cours collectifs"},"content":{"rendered":"

<\/h3>\n

Fond \u00e0 80 cm<\/h3>\n

 <\/p>\n

\"\"\u00a0 Rose
\n<\/strong>\u2022 Accueil accoutumance \u00e0 l\u2019eau<\/p>\n

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\"\"Jaune<\/strong>
\n\u2022 Saut du baleineau : saut dans l\u2019eau dans le petit bassin sans aide
\n\u2022 P\u00eache du petit poussin : p\u00eacher un objet au fond du petit bassin avec aide
\n\u2022 Bubulles de la tortue : cacher la t\u00eate dans l\u2019eau et faire des bulles
\n\u2022 Marche de l\u2019hippopotame : marcher dans l\u2019eau, bouche et nez dans l\u2019eau et faire des bulles
\n\u2022 Fl\u00e8che de la grenouille : fl\u00e8che ventrale depuis le bord, bras tendus<\/p>\n

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\"\"Orange<\/strong>
\n\u2022 Saut de la baleine : saut dans l\u2019eau dans le petit bassin et cacher la t\u00eate
\n\u2022 P\u00eache du grand poussin : p\u00eacher un objet au fond du petit bassin sans aide
\n\u2022 Bubulles de l\u2019\u00e9l\u00e9phant : cacher la t\u00eate dans l\u2019eau et faire beaucoup de bulles
\n\u2022 \u0152il du poulpe : ouvrir et fermer les yeux sous l\u2019eau
\n\u2022 Nage dorsale du b\u00e9b\u00e9 loutre :nage dorsale avec mouvements actifs des jambes
\n\u2022 Fl\u00e8che que l\u2019orque : fl\u00e8che ventrale depuis le bord, bras tendus et t\u00eate dans l\u2019eau (avec ou sans battements de jambes)<\/p>\n

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Fond \u00e0 120 cm<\/h3>\n

\"\"Rouge<\/strong>
\n\u2022 Saut de l\u2019hippocampe : saut avec jambes et corps tendus
\n\u2022 P\u00eache du flamant rose : p\u00eacher un objet au fond du bassin sans aide
\n\u2022 Nage dorsale de la petite loutre : nage dorsale avec mouvements des bras 1-2-3
\n\u2022 Nage ventrale du petit chien : nage ventrale avec mouvement des bras style petit chien (roue \u00e0 aube)
\n\u2022 Fl\u00e8che du dauphin : fl\u00e8che ventrale depuis le bord avec bras tendus, t\u00eate dans l\u2019eau sans bouger les jambes (glisse)
\n\u2022 Plongeon du petit pingouin : plongeon depuis le mur, \u00e0 genoux sur une planche<\/p>\n

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\"\"Vert<\/strong>
\n\u2022 P\u00eache du canard affam\u00e9 : s\u2019immerger dans l\u2019eau par la t\u00eate, toucher le fond avec les deux mains
\n\u2022 Nage dorsale de la loutre : nage dorsale, mouvements des bras tendus 1-2-3 avec battements des jambes
\n\u2022 Nage ventrale du chien : nage ventrale avec mouvements des bras style crawl 1T ou brasse, t\u00eate dans l\u2019eau, respiration active
\n\u2022 Nage de l\u2019otarie follette : nage dorsale avec 3 mouvements des bras, tourner sur le ventre, t\u00eate dans l\u2019eau et expiration active, battements jambes en continu, retour sur le dos. A effectuer sur la moiti\u00e9 bassin.
\n\u2022 Plongeon du pingouin : plongeon depuis le mur, debout<\/p>\n

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\"\"Violet
\n\u2022 Parcours du castor : s\u2019immerger dans l\u2019eau et faire un petit parcours sous l\u2019eau, expiration active et contr\u00f4l\u00e9e
\n\u2022 Nage dorsale de la grande loutre : dos crawl\u00e9 complet et fluide
\n\u2022 Nage ventrale de l\u2019otarie : style crawl bras et jambes, 2 ou 3 temps
\n\u2022 Nage du requin baleine : nage ventrale, bras tendus tourner sur soi-m\u00eame, respiration active et contr\u00f4l\u00e9e (nage en vrille)
\n\u2022 Plongeon du pingouin imp\u00e9rial : plonger depuis le plot, tenir le corps tout en se laissant glisser le plus loin possible.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les cours collectifs s’articulent sur 3 cycles r\u00e9partis entre la p\u00e9riode de septembre \u00e0 juin. Durant chacun des cycles, l’\u00e9l\u00e8ve sera amen\u00e9, par diff\u00e9rents exercices, \u00e0 \u00e9voluer et \u00e0 atteindre un niveau sup\u00e9rieur repr\u00e9sent\u00e9 par un bonnet de couleur diff\u00e9rente. Dans la mesure du possible, les enfants sont r\u00e9partis de fa\u00e7on \u00e0 former des groupes de niveau homog\u00e8ne et ceci ind\u00e9pendamment de leur \u00e2ge.<\/p>\n

Horaires:<\/h3>\n

Tous les mercredis apr\u00e8s-midi entre 13h et 14h30<\/strong> (hors vacances scolaires vaudoises).<\/p>\n

Inscriptions:<\/h3>\n

Les inscriptions sont pour un cycle entier.<\/p>\n

Prix variables en fonction du nombre de dates par cycle.<\/p>\n

Tarif par personne<\/p>\n

1er<\/sup> cycle : septembre \u00e0 novembre 2026 :
\n10 dates\u00a0 : 09.09 \u2013 16.09 \u2013 23.09 \u2013 30.09 \u2013 07.10 \u2013 28.10 \u2013 04.11 \u2013 11.11 \u2013 18.11 \u2013 25.11<\/p>\n

2\u00e8me<\/sup> cycle : janvier \u00e0 mars 2027 : pas de cours le 10.02 Rel\u00e2ches vaudoises
\n10 dates : 13.01 \u2013 20.01 \u2013 27.01 \u2013 03.02 \u2013 17.02 \u2013 24.02 \u2013 03.03 \u2013 10.03 \u2013 17.03 \u2013 24.03<\/p>\n

3\u00e8me<\/sup> cycle : avril \u00e0 juin 2027 : pas de cours le 05.05 Ascension
\n10 dates :\u00a014.04 \u2013 21.04 \u2013 28.04 \u2013 12.05 \u2013 19.05 \u2013 26.05 \u2013 02.06 \u2013 09.06 \u2013 16.06 \u2013 23.06<\/p>\n","protected":false},"featured_media":652,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[17,16],"product_tag":[],"class_list":["post-508","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-cours-enfants","product_cat-non-classe","first","instock","shipping-taxable","product-type-variable"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doubledolfins.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doubledolfins.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/doubledolfins.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doubledolfins.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/652"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doubledolfins.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/doubledolfins.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_brand&post=508"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/doubledolfins.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=508"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doubledolfins.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}